膝盖外侧有个凹陷处疼痛是什么情况

病情分析：膝盖外侧出现凹陷处疼痛可能是由于髂胫束摩擦综合征、外侧半月板损伤或外侧副韧带损伤等情况导致。

1.髂胫束摩擦综合征：这是跑步者和骑自行车者常见的问题，髂胫束是从骨盆到膝盖的结缔组织。长时间运动后，髂胫束可能在膝盖外侧出现摩擦，导致疼痛。这种情况通常伴随膝盖外侧的局部肿胀和压痛。

2.外侧半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，负责缓冲和稳定。外侧半月板损伤可能导致膝盖外侧的疼痛和活动受限。这种损伤可以发生在急性扭伤或长期磨损之后，通常会导致膝盖的灵活性下降，并可能出现锁定感。

3.外侧副韧带损伤：外侧副韧带负责维持膝关节的稳定性。过度拉伸或直接撞击可能导致韧带损伤，引起膝盖外侧的疼痛。这类损伤可能伴随膝盖的不稳定感和肿胀。

应注意避免过度运动或突然增加运动量，并保持膝关节的适当休息。如果症状持续或加重，建议咨询专业医生以获得进一步评估和治疗方案。