张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形,其特征是脊柱向侧面弯曲。根据研究,约2-3%的青少年会出现这一问题。脊柱侧弯会使得身体重心偏移,导致一侧肌肉相对紧张或强健,而另一侧可能较为松弛。这样的肌肉不平衡会影响臀部形状,使其看起来大小不一。
2.骨盆侧倾指的是骨盆不水平,通常由脊柱侧弯、下肢长度差异或髋关节异常引起。骨盆侧倾可能导致一侧腿部相对较短,形成代偿性步态。这种情况下,较长的一侧承担更多重量和力量,导致该侧臀部肌肉更加发达,而另一侧则较弱,从而呈现出臀部大小不一。
3.这些姿势问题不仅会影响外观,还可能影响整体健康,包括腰痛、下背痛及运动能力下降。早期识别和治疗脊柱侧弯及骨盆侧倾非常关键,可以通过物理疗法、锻炼或在必要时进行外科手术来改善这些问题。
保持良好的姿势和定期检查脊柱健康有助于降低脊柱侧弯及骨盆侧倾带来的影响。同时,适量的体能训练可以帮助增强肌肉协调性和平衡性。
