王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.观察腹泻症状
腹泻持续时间:如果仅为短暂性腹泻(1-2天),通常无需特别担心。但若超过3天仍未缓解,需要尽快就医。
伴随症状:如有发热、严重腹痛、呕吐或血便,应高度警惕,可能涉及更严重的问题。
2.调整饮食结构
暂停刺激性食物:避免辛辣、油腻、生冷、酒精等容易刺激胃肠道的食物。
选择易消化的食物:优先选择白米粥、软面条、蒸苹果等清淡、温和的饮食。
补充益生菌:适量摄入酸奶或益生菌制品,可以帮助调节肠道菌群。
3.及时补充水分和电解质
腹泻过程中身体失去大量水分和电解质,需通过口服补液盐或含电解质的饮品进行补充,以防脱水。
4.注意原有药物或疗法
若腹泻与近期使用的某些药物或养胃产品有关,应咨询医生是否需要调整剂量或暂停使用。
如果近期进行了胃部治疗或手术,腹泻可能是相关过程中的正常反应,但也应向医生反馈具体情况。
5.必要时就医
长期或严重腹泻可能与肠道感染、消化系统疾病等有关,需由医疗机构进行详细检查,如大便常规、肠镜或腹部超声等。
合理应对腹泻非常重要,应密切关注症状变化,如果存在任何疑问,需联系专业医疗机构进行进一步明确诊断和干预。
