管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.皮下脂肪:肚脐周围的“肉”主要由皮下脂肪构成。这部分脂肪可以保护身体免受外部压力和冲击,同时也为身体提供能量储备。
2.内脏脂肪:虽然内脏脂肪存在,但它位于更深层次,包裹在人体的器官周围,如肝脏、胰腺和肠道。内脏脂肪过多可能增加健康风险,例如心血管疾病和糖尿病。
3.肌肉组织:腹部还有一定的肌肉组织,这些肌肉帮助维持姿势和支持躯干运动。在健身过程中,通过锻炼可以增强这些肌肉,使腹部更加紧实。
确保合理饮食和适度运动有助于减少皮下和内脏脂肪的积累,从而改善整体健康状况。
