喝一杯机打红茶会长胖吗

病情分析：喝一杯机打红茶一般不会导致体重增加。红茶本身是一种低热量饮品，且具有多种健康益处，如促进心血管健康和抗氧化。需注意的是红茶的附加成分可能影响热量摄入。

1.一般来说，纯红茶每100毫升约含2-3千卡热量。一杯250毫升的红茶大约包含5-8千卡，这对于体重管理而言可以忽略不计。

2.加糖会显著增加红茶的热量。每茶匙（约5克）糖含有约20千卡。一杯机打红茶通常可能添加1-2茶匙糖，即增加40千卡左右。

3.牛奶或奶精也可能用于调味红茶。牛奶每100毫升提供约60千卡，如果使用全脂奶，这个数字较高。同样，奶精的热量也相对较高。

4.柠檬片、香料等额外成分对红茶热量影响甚微，不必担心。

如果关注体重变化，应主要关注红茶中可能添加的糖和乳制品的摄入量。选择无糖或低脂的搭配方式有助于控制总热量摄入。