感染奥密克戎后还可以吃冷的水果吗

2025-08-03
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:感染奥密克戎后,可以继续食用冷的水果。适量摄入冰镇或冷藏水果通常不会对康复产生负面影响。

1.营养价值:水果含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C,这对增强免疫力至关重要。每天摄入足够的维生素有助于支持机体抵抗感染的能力。

2.水分补充:冷水果中的高水分含量有助于保持身体良好的水合状态,这一点在感染期间尤为重要,因为发烧和出汗可能导致脱水。

3.舒缓作用:一些人可能发现,食用冷的食物可以帮助缓解喉咙痛和口腔不适,这是某些呼吸道感染症状。

如果存在胃肠道不适或消化问题,可能需要限制过冷的食物,并以室温或温热的食物为主。个人的体质和对冷食的耐受性也应被考虑在内。在感染期间,依然要保证饮食多样化,选择温度适当的食物,以满足营养需求并促进恢复。

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