张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息与姿势调整:适当休息可以帮助缓解急性疼痛,但应避免长期卧床。保持正确的坐、站、行走姿势,以减轻对腰椎的压力。
2.药物治疗:
非甾体抗炎药如布洛芬,可以帮助减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂,有助于缓解肌肉痉挛。
一些情况下,医生可能会开具短期的口服类固醇来降低炎症。
3.物理治疗:
通过特定的拉伸和强化锻炼改善腰椎稳定性。
热疗或冷疗可以帮助减少疼痛和炎症。
超声波或电刺激疗法在某些情况下也被使用。
4.生活方式改变:
减少体重以降低脊柱负荷。
避免提重物及需用力过大的动作。
维持规律的低强度锻炼,例如步行或游泳。
5.脊椎牵引疗法:在专业人士监督下进行的牵引治疗,旨在缓解神经压迫。
对于症状严重且持续无法缓解的患者,可能需要考虑手术干预。但多数情况下,通过上述保守治疗措施,症状可有效控制并逐渐改善。在治疗过程中,遵循医疗专业人员的指导,并定期复查病情变化。
