武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.脱水:饮酒会导致身体脱水,而脱水可能引发眼压变化,引起眼睛疼痛。建议增加水分摄入,多喝水来缓解脱水症状。
2.电解质失衡:酒精影响体内电解质平衡,钾、镁等重要电解质水平下降也可能引发眼部不适。可通过补充富含电解质的食物,如香蕉、坚果,以及电解质溶液进行调节。
3.血管扩张:酒精可以导致血管扩张,使得眼部周围的血管压力增大,感觉到疼痛。冷敷眼部或使用非处方止痛药可以帮助缓解这一症状。
4.其他因素:长期大量饮酒可能引发更为严重的健康问题,如高血压及维生素B1缺乏(这与视神经健康密切相关),需要考虑是否存在基础疾病或营养缺乏。
如果眼睛疼痛持续或伴随其他症状,应及时就医以排除眼科疾病或其他系统性问题。在日常生活中,适量饮酒并注意补充水分和营养,有助于预防这些不适的发生。