近视眼做眼保健操能改善视力吗

2025-07-17
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:眼保健操对改善近视眼的效果有限。虽然这项活动可以缓解眼部疲劳,但不能从根本上治疗或者显著改善近视。

1.近视是由于眼球前后径过长或屈光系统光线聚焦位置异常导致,无法通过简单的眼部锻炼逆转。

2.眼保健操主要通过按摩眼周肌肉来放松眼睛,对减轻紧张和疲劳有帮助,但没有证据表明能够降低近视度数。

3.长时间使用电子产品和不良用眼习惯是近视发展的主要原因,控制这些因素比单纯做眼保健操更重要。

4.预防近视应包括合理用眼休息、充足户外活动以及定期眼科检查,眼保健操可作为辅助方法。

眼保健操在舒缓眼部疲劳方面可能有一定作用,但并不能显著改善近视度数。保持健康的用眼习惯和进行规律的眼科检查是预防和控制近视的关键。

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