身高170cm的人减肥后腹部仍过大该如何处理

病情分析：腹部肥胖的常见原因包括皮下脂肪堆积、内脏脂肪过多以及肌肉松弛。为改善腹部过大问题，可以通过以下几个方面进行处理：

1.饮食调整：控制摄入热量，增加膳食纤维的摄入能够帮助减少腹部脂肪。推荐每天摄入25-30克膳食纤维，多吃水果、蔬菜和全谷物。

2.运动锻炼：有氧运动结合力量训练有助于消耗脂肪和增强腹部肌肉。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如跑步、游泳，配合2-3次针对核心肌群的力量训练，如仰卧起坐、平板支撑等。

3.保持健康生活方式：充足的睡眠和减轻压力在调节身体激素水平上扮演重要角色，从而影响脂肪分布。建议每晚睡眠7-9小时，并采用如冥想、瑜伽等方法来缓解压力。

4.医学干预：如果上述方法效果不明显，可考虑咨询医生进行专业评估以及探讨其他可能的治疗方案，例如体雕术或者药物治疗。

腹部肥胖不仅影响外观，还可能增加代谢性疾病的风险，通过综合的生活方式改变可以有效地改善这一状况。