胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.脱水:人体温度升高时会通过出汗降温,如果水分补充不足,可能导致脱水。脱水会导致血液浓度增加,从而影响脑部血液供应,引发头痛。
2.热射病:长时间暴露在高温环境下,身体无法有效散热,会导致体温急剧上升,引起头痛、恶心、呕吐等症状。如不及时处理,严重者可出现昏迷甚至危及生命。
3.偏头痛:有些人对气温变化特别敏感,高温可能诱发偏头痛。此类头痛通常伴随恶心、视力模糊和光敏感。
治疗方法包括:
1.保持充足水分:每天至少饮用8杯水,避免咖啡因和酒精,因为它们会加速脱水。
2.避免高温环境:尽量待在阴凉或有空调的地方,减少户外活动时间。
3.药物治疗:对于有偏头痛史的人,可以在医生指导下服用预防性药物,如非甾体抗炎药(NSAIDs)或特异性偏头痛药物如曲普坦类药物。
4.及时就医:如果头痛持续不缓解,伴有其他严重症状,如高烧、意识改变,应立即就医。
注意保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食和适量运动,有助于预防高温引起的不适。