张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.充足的水分摄入：
每日应保证至少饮水2-3升，以稀释尿液，减少尿液中结石成分的浓度。
可选择多种形式补水，如白开水、淡茶、矿泉水等。
尽量避免含糖饮料和过量咖啡因饮品，因为这些饮品可能增加结石形成的风险。
2.适当的饮食调整：
限制高草酸盐食物摄入，如菠菜、甜菜、坚果、巧克力等，这些食物可能促进结石形成。
减少盐（钠）的摄入，每日钠摄入量应控制在5克以下，因为高钠饮食会增加尿液中的钙排泄。
适量摄入蛋白质，特别是动物蛋白，比如肉类和鱼类，这些食物摄入过多也会增加结石风险。
有规律地摄入钙质，但不要过量。建议每日摄入1000-1200毫克钙，通过乳制品、绿叶蔬菜等获取。
3.定期监测：
定期进行尿液检查和影像学检查（如B超、CT扫描）以检测结石的存在及大小变化。
根据个体情况，定期复查血液生化指标，如钙、磷、尿酸等，以指导饮食和药物调整。
4.药物治疗：
根据结石成分不同，医生可能会开具特定的药物。例如，对于草酸钙结石，可使用柠檬酸钾；对于尿酸结石，可使用碳酸氢钠或别嘌呤醇。
对于经常反复发作的患者，可能需要长期用药，并遵从医生建议按时复查。
尿石症管理需结合充足水分摄入、合理饮食调整、定期监测以及必要的药物治疗。上述措施可有效预防结石再发并促进已形成结石的排出。