武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.肝脏损伤:酒精摄入会增加肝脏负担,长期饮用可能导致脂肪肝、肝炎甚至肝硬化。每日约100ml(相当于二两)白酒的摄入量已经超出推荐的安全限度,增加患肝病的风险。
2.心血管疾病:适量酒精可能对心脏有一定益处,但过量饮用则相反。研究显示,长期大量饮酒容易升高血压,增加冠心病、中风等心血管疾病的风险。二两白酒的酒精含量大约为40-50克,这个量明显超过了男性每日20-30克、女性10-20克的建议摄入量。
3.神经系统障碍:酒精对中枢神经系统具有抑制作用,长期大量饮用可导致记忆力减退、认知功能下降,甚至引发酒精依赖与戒断症状。持续每天饮用二两白酒,无疑会加速这些问题的出现。
4.消化系统问题:酒精刺激消化道黏膜,可能引发胃炎、胃溃疡以及胰腺炎。每日二两白酒的摄入量会使消化系统长期处于受刺激状态,增加上述疾病发生的概率。
5.免疫功能降低:酒精会削弱免疫系统,使人体更易感染各种病毒和细菌。长期饮用还可能影响骨髓造血功能,导致贫血等问题。
长期每日饮用二两白酒对身体有害,具体体现为肝脏损伤、心血管疾病、神经系统障碍、消化系统问题和免疫功能降低等方面。为了保持健康,应尽量减少酒精摄入,并遵循健康饮酒的标准。