杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.适当辅助设施:安装扶手、升高坐便器高度等辅助设备,可以帮助患者更为轻松地坐下和站起,同时减少跌倒风险。
2.合理饮水与饮食:保证充足的水分摄入,有助于保持肠道正常蠕动,避免便秘问题。建议日均水摄入量达到1500-2000毫升。同时,可增加膳食纤维的摄入,如全谷物、蔬菜及水果,以促进肠道健康。
3.定期排便习惯:建立规律的排便时间,有助于身体形成自然的生物钟,减轻急迫感和不适。
4.药物管理:一些止痛药物可能导致便秘,因此需在专业医务人员指导下使用泻药或软便剂以缓解症状。
5.关节活动锻炼:积极进行适度的关节活动和肌肉锻炼,可以改善整体灵活性和力量,提高自主如厕能力。
6.观察并及时就医:如果出现异常情况,如严重便秘、尿潴留等,应立即咨询医生以获得进一步诊疗意见。
风湿病患者通过调整生活方式、使用适当的辅助工具及在医生指导下妥善用药等方法可以有效管理二便问题。
