杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.生姜含有姜辣素等活性成分,这些成分具有刺激胃液分泌的效果,可以帮助提高消化能力,从而支持脾胃功能。
2.通过温暖内脏,生姜水能够缓解因寒冷导致的肠胃不适,促进脾阳的提升。这对于寒凉体质的人群尤其有效。
3.空腹饮用可以确保生姜水直接进入胃部,发挥其最大功效,有利于充分吸收其中的有效成分,提高整体的滋补效果。
不过,长期大量饮用生姜水可能会导致上火症状或加重热性体质者的不适。胃溃疡、胃炎患者以及孕妇在饮用前需谨慎考虑。合理摄取生姜水可以帮助维持脾胃健康,增强消化吸收功能。