牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡因刺激:澳白咖啡含有咖啡因,咖啡因具有刺激性,会增加心跳速度和代谢率。在某些人群中,这种刺激性可能会导致或加剧上火的症状,如口干、喉咙痛或便秘。
2.热量和糖分:许多澳白咖啡加入了更多的奶油或糖,这可能会增加热量摄入。对于一些上火症状较为敏感的人群,过多的热量和糖分摄入可能会使症状加重。
3.个体差异:不同人的身体对咖啡因的反应有所不同。有些人天生对咖啡因较为敏感,即便是少量摄入也可能导致不适。
4.饮用频率:过度饮用咖啡可能加重上火症状。适量摄入通常不会引起明显不适,但频繁饮用可能导致累积效果。
5.环境因素:天气炎热和缺乏水分补充也是上火的常见原因。喝咖啡时若同时缺乏水分摄入,会上火的风险可能增加。
为了避免上火,在选择咖啡饮品时可以考虑减少摄入量,保持良好的水分摄取,并注意饮食均衡。