张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出是指椎间盘的纤维环破裂,髓核突出压迫神经根,导致疼痛或其他症状。其风险因素包括遗传、重体力劳动、不良姿势等。
2.发病率方面,根据临床研究,腰椎间盘突出的发生率随年龄增加而升高。大约在30岁时,椎间盘开始出现退行性变化,但此时真正引起症状的比例较低。
3.影像学检查,如X光、CT或MRI,可以发现椎间盘的退行性改变。在没有症状的情况下,仅靠影像学异常不应轻易诊断为疾病。许多无症状者在影像学上也可能显示不同程度的椎间盘变化。
4.实际上,大多数30岁左右的人即使有轻微的椎间盘突出,也不会表现出严重的症状,通常通过适当的锻炼和生活方式调整即可改善。
对30岁人群来说,保持正确的坐姿、适度运动以及避免长期负重对于预防腰椎间盘突出非常重要。如果出现腰痛或下肢放射痛等症状,建议及早咨询专业医疗机构。