唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.药物治疗:在医生的指导下,可以使用抗高血压药物。常见的药物类型包括:
利尿剂:帮助身体排除多余的钠和水,从而降低血压。
β-受体阻滞剂:减缓心率,并减少心输出量,降低血压。
钙通道阻滞剂:放松血管,使血液流动更加顺畅。
血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂:扩张血管,降低血压。
2.饮食调整:低盐饮食有助于控制高血压症状。每日摄入的盐分应少于6克。同时,可增加水果、蔬菜和全谷物的摄入,减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
3.生活方式的改变:保持健康的生活方式是长期控制高血压的基础。要点包括:
定期运动:适当的有氧运动,例如步行、游泳,每周至少150分钟。
戒烟限酒:避免吸烟,限制酒精摄入。
减压措施:通过冥想、瑜伽等方式减轻压力,对高血压管理有积极作用。
心脏病患者尤其需要密切监测血压,因其对心血管系统的负担更为显著。在专业医生的指导下进行正确的治疗和管理,对预防进一步的心血管事件至关重要。
