徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.增强免疫力:铁皮石斛含有丰富的多糖,这些成分能够显著提高人体的免疫功能,增强抵抗力,从而帮助预防感冒和其他疾病。
2.抗氧化:铁皮石斛富含多种抗氧化物质,如黄酮类化合物,可以有效清除体内自由基,减缓衰老过程,维护细胞健康。
3.促进消化:铁皮石斛对胃肠道有调理作用,可以改善食欲不振、消化不良等问题,有助于维持正常的胃肠功能。
4.保护肝脏:研究表明,铁皮石斛中的活性成分具有保肝作用,可以减轻肝损伤,提高肝细胞再生能力,促进肝脏健康。
铁皮石斛的价格在市场上变动较大,具体取决于其品种、产地和品质。一般来说,优质的铁皮石斛每克价格可能在数十元甚至更高,而普通级别的铁皮石斛价格相对较低,每克价格可能在数元到十几元不等。
由于铁皮石斛具有多种显著的健康功效,日常食用时建议遵循适量原则,并根据自身身体状况选择合适的剂量。同时,购买时需选择正规渠道,确保产品质量。