沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高约有60%至80%由遗传决定。如果家长个子较高,孩子通常也会相对较高。
2.营养:充足的营养是身高增长的重要基础。蛋白质、钙、维生素D和其他微量元素对骨骼发育非常重要。
3.激素:生长激素和甲状腺激素对身高增长发挥关键作用。青春期时激素水平的变化会促进快速生长。
4.生活习惯:良好的睡眠和适当的运动有助于促进生长激素的分泌,从而促进身高增长。
青春痘与这些因素无关,因此不必担心其对身高产生直接影响。但保持良好的生活方式有助于控制青春痘,也有利于健康成长。