韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗:非甾体抗炎药可以帮助减轻疼痛和炎症。另外,肌肉松弛剂在缓解肌肉紧张方面也可能有效。
2.物理治疗:包括热敷、超声波治疗和激光治疗等方式,以帮助减少疼痛和炎症。同时,通过特定的面部和下巴运动可以增强关节周围的肌肉力量,提高关节稳定性。
3.咬合板治疗:定制的咬合板可以用于夜间佩戴,以减少牙齿磨损和压力,同时有助于重新定位颞下颌关节盘。
4.生活方式调整:需要注意避免过度使用下颌关节,如避免嚼硬物、张口过大或长时间讲话。放松技术如深呼吸和瑜伽也可用于缓解压力。
5.康复训练:专业的颞下颌关节康复训练可以包括特定的伸展和强化练习,这些练习旨在改善下颌功能和减轻症状。
在进行保守治疗时,需要密切监测症状的变化和改善情况。如果症状持续或加重,应及时寻求专业医疗建议和评估,以考虑其他治疗方案。有规律的随访检查对治疗过程中的调整具有重要意义。