耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.葱:含有丰富的维生素C和钾,有助于维持血管健康,适量食用可能对心血管健康有益。葱中的植物化合物可能具有抗炎和抗氧化作用。
2.姜:具有抗炎特性,能够帮助改善血液循环。研究表明,姜中的活性成分姜辣素可能在调节胆固醇水平和降低血压方面发挥作用。
3.蒜:大蒜富含硫化合物,如蒜氨酸,这些成分已被证明具有降血压和降低胆固醇的潜力。同时,大蒜还可能增强免疫功能和提供抗氧化作用。
中风患者在饮食上仍需注意以下几点:
控制盐的摄入量,葱姜蒜虽然有保健作用,但烹饪时不宜加入过多食盐。
考虑个人健康状况,尤其是胃肠道和肝肾功能是否正常,因为葱姜蒜过量摄入可能对这些系统产生刺激。
中风患者如要食用葱姜蒜应保持适量,根据个人实际情况进行调整,并结合医生的建议制定合理的饮食计划。