罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.肌肉萎缩:长时间不活动会导致肌肉萎缩,平均每周可减少约1-3%的肌肉质量。此种情况虽不直接导致瘫痪,但会降低肌肉的力量和功能。
2.关节僵硬:缺乏运动会引起关节僵硬和灵活性下降,特别是在膝盖、髋部等主要关节处。这可能使正常的运动变得更加困难。
3.骨质流失:卧床时间过长,每月骨密度可能减少1%左右,增加骨折风险。
4.血液循环问题:久卧可能导致静脉血栓形成的风险增加,尤其是下肢深静脉血栓,这可能危及生命。
5.压疮:皮肤因长期受压而无法获得足够血液供应会导致压疮的发展。
虽然长时间卧床不会直接导致瘫痪,但它确实会导致身体功能的显著下降。保持适度活动对于维护健康至关重要,即便在卧床期间也应尝试进行一些被动运动或姿势变化。