胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.脱水：酒精具有利尿作用，会导致身体失去过多水分。脱水会引起脑组织收缩，刺激神经末梢，从而导致头痛。
2.血管扩张：酒精会使血管扩张，增加脑部血流量。这种变化可能刺激脑膜上的疼痛感受器，引发头痛。
3.乙醛积累：酒精在体内代谢为乙醛，乙醛是一种有毒物质。当体内乙醛积累超过代谢能力时，会导致不适和头痛。
4.睡眠质量差：饮酒可能干扰睡眠结构，即使入睡时间较长，也无法获得深度睡眠，进而导致疲惫和头痛。
5.低血糖：酒精会影响肝脏释放葡萄糖的能力，导致血糖水平降低，可能出现头痛、乏力等症状。
饮酒后应注意补充水分，并适量进食以稳定血糖水平。适度饮酒，避免空腹饮酒，可以减少头痛的发生。