徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.合谷穴:位于手背,第一和第二掌骨之间,约在第二掌骨中点靠近拇指的一侧。合谷穴可以帮助清热解毒,对于头痛、发热有良好效果。
2.大椎穴:位于第七颈椎棘突下,是一个重要的“清热”穴位,可用于退热、缓解感冒症状。
3.曲池穴:位于肘部,屈肘时肘横纹外端凹陷处。曲池穴是清热利湿的重要穴位,常用于缓解皮肤问题、咽喉肿痛等。
4.太冲穴:位于足背部的第一、二趾骨结合部前方凹陷处。太冲穴对疏肝理气、清热解毒有帮助。
5.涌泉穴:位于足底前1/3与后2/3交界处。按摩涌泉穴有助于宁神降火。
这些穴位通过适度按压或针灸,可以有效达到清热泻火的目的。在使用穴位疗法时,注意力度适中,并遵循专业指导。