杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.健脾运化
推拇指腹部:将拇指放在小儿的腹部,以顺时针方向轻轻打圈按摩,持续3-5分钟。此动作有助于增强脾胃的运化功能。
捏脊疗法:用双手拇指和食指沿着小儿脊柱两侧,由下至上提捏皮肤,重复5-7次,可以促进脾胃的气血运行。
2.和胃理气
揉腹法:以掌心置于小儿腹部,以顺时针方向画圈按摩,力度要适中,持续3-5分钟,有助于和胃理气,减轻胀满不适。
推天河水:用拇指或食指指腹从小儿前臂内侧的天河穴向上推至腕横纹,重复50-100次,能够帮助调理胃气。
3.消食导滞
推三关:用拇指指腹从小儿前臂桡侧腕部推向肘部,重复100次,有助于消积导滞。
按摩足三里:用拇指或食指按揉小儿膝下外侧的足三里穴位,一次30秒至1分钟,可促进消化液分泌。
4.温中散寒
揉脐法:以掌心贴于小儿肚脐周围,顺时针轻揉3-5分钟,能帮助温中散寒,缓解腹痛。
暖土穴按摩:双手交替用食指、中指指腹点揉小儿脚心的涌泉穴,持续1-2分钟,具有温通经络、健脾和胃的效果。
通过这些按摩手法,可以有效帮助小儿改善脾胃功能,但应注意按摩力度要轻柔、时间适当,并避免在饭后立即进行。在实际操作中,应结合小儿具体情况,比如体质、健康状态等,采取适当的手法和频次。
