沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期前期(大约8-13岁):这是身高增长最快速的阶段,每年可能增加5-10厘米。在此时,生长盘依然活跃,骨骼生长较快。
2.月经初潮(一般在11-15岁之间):初潮通常意味着青春期接近尾声,生长激素的分泌逐渐减少。大多数女孩在初潮后仍有一些身高增长,但通常仅为5-7.5厘米。
3.初潮后一年左右:随着骨骼逐渐成熟和生长板闭合,身高增长几乎完全停止。
个体差异很大,具体的身高增长情况也受到遗传、营养、健康状况等多种因素的影响,并不适用于所有人。保持良好的营养和健康的生活方式对身体发育有积极影响。