陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.高蛋白食物:蛋白质是组织修复的重要组成部分。可以多摄入鸡蛋、鱼肉、豆腐和瘦肉等富含优质蛋白质的食物。
2.维生素C丰富的水果和蔬菜:维生素C有助于胶原蛋白的形成,加速伤口愈合。橙子、草莓、猕猴桃和西兰花等都是良好的选择。
3.富含锌的食物:锌能够支持免疫系统功能,并促进伤口愈合。可以选择牡蛎、牛肉、坚果类食品。
4.多喝水:保持身体充足的水分可以帮助代谢废物,减轻肿胀,同时也能改善皮肤状态。
5.避免辛辣和刺激性食物:这些食物可能会引发炎症反应,增加疼痛感,不利于伤口恢复。
术后合理的饮食安排非常重要,可以有效辅助恢复过程。遵循医生的其他建议,包括适当休息和定期复查,也有助于手术后的顺利康复。
