王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调理:建议摄入清淡、易消化的食物,避免油腻、生冷及辛辣刺激性食物。可以多吃富含纤维素的蔬菜水果,如苹果、胡萝卜,帮助促进肠道蠕动。
2.充足水分:每日饮用至少1500-2000毫升水,保持体内水分平衡,有助于肠道恢复。
3.益生菌补充:可以考虑服用益生菌制剂,有助于恢复肠道菌群平衡,从而改善肠道功能和减轻不适。
4.适当运动:建议每天进行30分钟左右的轻度有氧运动,比如散步,可以促进胃肠蠕动,缓解腹部不适。
5.药物辅助:如症状明显,可在医生指导下使用解痉药物或促动力药物,以缓解疼痛和不适。
如果腹部酸痛持续或者加重,建议及时就医以排查其他潜在问题,确保病因得到正确诊断和治疗。