王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.米制品:如白粥、米糊、小米糕等,这类食物容易消化,同时提供必要的碳水化合物。
2.面制品:如软质面包、馒头、蒸蛋糕等,质地松软,不会对肠道产生过多负担。
3.水果类:如苹果泥、香蕉泥等,应去皮去籽,以减少纤维含量,泥状水果便于消化吸收。
4.乳制品:如酸奶、牛奶布丁等,富含蛋白质和钙质,有助于恢复体力,但对于乳糖不耐受者需谨慎。
5.蛋类食物:如蒸蛋、蛋羹等,蛋白质丰富且容易被人体吸收利用。
注意避免高纤维、高脂肪及过甜、过咸的食物,因为这些食物可能加重肠胃负担,影响消化功能。即使在选择以上推荐的点心时,也要根据个人的具体情况进行调整,以确保饮食的安全性和有效性。在进食过程中,要细嚼慢咽,观察身体反应,逐步增加摄入种类和量。