孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.世界卫生组织发布的男性生育能力标准中提到，正常精子的总活力应达到或超过40%。这意味着在样本中的精子数量里，有至少40%的精子是具有运动能力的。
2.精子的活力分为前向运动、非前向运动和不动三种。总活力通常指的是前两者之和，即能够向前移动的精子和非前向移动的精子所占的比例。
3.精子活力会受到多种因素影响，包括生活方式、饮食、压力以及环境因素等。例如，吸烟、酗酒、缺乏运动以及接触有害化学物质等均可能导致精子活力下降。
4.一次检测结果并不能全面反映精子健康状况，因为精子生成周期约为74天，因此进行多次检测或咨询专业医生来获得更准确的评估是很重要的。
优化精子活力可以通过改善生活习惯来实现，如保持健康饮食、规律锻炼、避免吸烟及过量饮酒、减少压力等。