沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.胆固醇含量:猪脑中的胆固醇含量确实非常高,远高于一般肉类及内脏。例如,每100克牛肉中含有约70毫克胆固醇,而鸡蛋则含有约372毫克。
2.营养成分:除了胆固醇,猪脑还富含蛋白质和脂肪,其中脂肪主要以不饱和脂肪酸形式存在。这使得猪脑在营养上具有一定的价值,但也需注意摄入量。
3.食用建议:由于猪脑的胆固醇含量极高,建议心血管疾病患者或胆固醇水平偏高者适量摄入。同时,应结合整体饮食习惯以及健康状况来决定是否食用。
猪脑的高胆固醇特性确实显著,相比之下,普通肉类和蛋类的胆固醇含量要低得多。在饮食中应谨慎选择,以维护心血管健康。