史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.手术后的最初几天是关键的恢复期,通常建议避免长时间注视电子屏幕。此时眼睛可能会感到干涩、疲劳,而过度使用手机可能会加重这些不适症状。
2.术后头几周内,尽量缩短每次使用手机的时间,例如每次不超过10-15分钟,并确保有足够的休息时间。遵循“20-20-20”规则,即每使用电子设备20分钟就远眺20英尺的距离至少20秒,有助于减轻眼睛疲劳。
3.避免在光线不足的环境下使用手机,因为这会增加眼睛的负担。在使用手机时,可调低屏幕亮度以减少对眼睛的刺激。
4.随着术后恢复情况的改善,可以逐渐增加使用手机的时间,但应始终留意眼部不适的信号。如出现视力模糊或持续不适,应及时咨询医生。
术后合理使用电子设备对于眼睛的恢复至关重要,应根据个人的恢复进程调整使用习惯。