袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.逐渐复温:需要在温暖的室内将手套或湿衣物去除,然后将手指浸泡在37°C至40°C之间的温水中15至30分钟。细微的温度控制很重要,过热会导致进一步损伤。
2.避免摩擦:切勿直接搓揉或按压受冻部位,因为这可能导致皮肤和组织的进一步损害。通过物理摩擦来加热的方式是不建议的。
3.保持温暖和干燥:复温后,用干净的纱布或毛巾轻轻擦干,并用棉质材料包裹来保持温暖。
4.医疗护理:如果麻木持续或者出现其他严重症状,如水泡、明显变色等,应立即就医并接受专业治疗。
5.止痛措施:可以根据医嘱使用非处方止痛药来缓解不适,但要注意避免再次暴露于寒冷环境中。
通过以上措施,可以有效缓解因冻伤导致的指头麻木。尽量避免再次暴露于极端寒冷环境中是十分重要的预防措施。