王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有显著影响。一般来说,男孩的成年身高可以通过以下公式估算:[(父亲身高+母亲身高)/2]+6.5厘米。但这仅是一个平均值,实际情况可能会有所不同。
2.青春期生长:大多数男孩在青春期开始时(通常在11-14岁之间)会经历快速的生长阶段,称为生长突增。在这个阶段,他们每年可能增加约7-10厘米的身高。青春期通常在16-18岁左右结束,这一期间男孩可能会增长25-30厘米。
3.营养和健康:充足的营养和良好的健康状态也对身高增长起到关键作用。蛋白质、钙、维生素D等营养素的摄入,以及规律的运动,都能促进骨骼健康和身高增长。
4.个体差异:每个人的生长速度和节奏各不相同,有些人可能会比同龄人更早或更晚达到生长高峰。
12岁半身高为152厘米的男孩在青春期的几年里仍然有机会显著增加身高,具体增长量因人而异。保持良好生活习惯和饮食结构能够为身高发育提供支持。