张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.富贵包形成的主要原因在于长期的低头姿势或不当的坐姿,这会导致颈椎曲度异常,使肩颈部位脂肪组织堆积。现代社会中,由于频繁使用电子设备,如手机和电脑,颈椎病和富贵包的发病率显著增加。
2.治疗方法通常包括物理治疗、按摩和适当运动,通过加强颈部肌肉来减轻症状。仅靠治疗并不能保证富贵包不会复发,因为其根本原因在于姿势和生活习惯。
3.预防复发的关键在于纠正生活中的不良习惯。每隔30-45分钟休息一次,活动颈部,并注意保持正确的坐姿和站姿。同时,加强背部和颈部肌肉的锻炼,可以帮助维持正常的颈椎曲度,减少脂肪堆积。
即使富贵包通过治疗得到缓解,若不注意日常姿势和生活习惯,复发的风险依然存在。