邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.昼夜节律:人体的生物钟控制着各种生理功能,包括激素分泌、体温调节和代谢等。很多人会在早晨感到较为疲惫,随着一天的进展,能量水平逐渐提升,到下午或晚上达到高峰。
2.化疗和放疗影响:接受过化疗或放疗的患者,身体需要时间来修复和重建受损的细胞和组织。这可能导致早晨的疲劳,因为夜间是身体主要的修复时间。
3.睡眠质量:康复期间,睡眠模式可能受到影响,如失眠或睡眠不深,导致早晨疲劳的持续。
4.药物副作用:一些辅助药物,例如激素疗法或止痛药,可能引起全天的能量波动,特别是早晨的疲劳。
5.情绪和心理状态:焦虑和抑郁在康复期较为常见,会影响整体能量水平和情绪状态,早晨可能因为思虑过多而更显疲惫。
结合这些因素,需要合理安排日常活动,以适应个人能量水平的波动,确保充足的休息和良好的营养摄入。同时,也建议定期随访进行健康评估,及时调整康复计划。
