卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.便秘加重：通常情况下，正常人每天或每两天就应排便一次。如果长时间不排便，粪便在肠道内停留过久，会逐渐变得干硬，排出时更加困难。这可能需要更大的努力和时间来排便，进一步导致便秘的恶化。
2.毒素吸收增加：粪便中含有很多废物和细菌。当粪便在体内滞留过久，可能导致其中的部分有害物质被再次吸收入血液，对身体产生不良影响。这可能会导致疲劳、头痛、食欲不振等症状。
3.肠道功能紊乱：长期便秘可能会影响肠道的正常蠕动功能，使其难以恢复到正常状态，甚至可能导致肠梗阻。严重的情况下，还可能造成肠穿孔，这是一种需要立即治疗的严重医学情况。
4.痔疮和肛裂：粪便干硬且排便时用力过大，容易对肛门周围组织产生损伤，导致痔疮和肛裂的发生。这些问题不仅会引起疼痛和不适，还可能出现出血，增加感染风险。
5.心理影响：长期便秘也可能对心理健康产生负面影响，导致焦虑、抑郁等情绪问题。排便不畅会使人感到不适和尴尬，从而降低生活质量。
保持规律的排便习惯、均衡饮食、多摄入纤维素以及适当运动是预防便秘的重要措施。如果长期不排便，应及时寻求医生的帮助，以免导致更严重的健康问题。