吃坏东西了胃难受怎么快速缓解

病情分析：进食不洁或变质食物后，胃部不适可以通过以下几种方法进行缓解：

1.停止进食：应立即停止进食任何可疑食物。这可以防止进一步的胃肠道刺激。

2.补充水分：保持充足的水分摄入是非常重要的。可以小口喝温水或淡盐水，以帮助稀释胃酸和缓解胃部不适。

3.服用抗酸药物：非处方抗酸药物，如氢氧化铝、氢氧化镁等，可以快速中和胃酸，减轻胃部灼烧感和疼痛。

4.休息：适当的休息有助于身体自我修复。建议在舒服的环境下平躺，但避免完全躺平，以免胃酸反流加重不适。

5.应用热敷：在腹部放置热水袋或电热毯，可以促进血液循环，缓解胃部痉挛和疼痛。

如症状持续加重，伴随严重呕吐、剧烈腹痛或发热，应及时就医。这可能意味着需要专业医疗干预，以排除严重感染或其他急性胃肠疾病。