韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.活动减少:白天,人们通常保持一定的身体活动,这些活动有助于刺激血液循环,促进关节润滑液的分泌,从而减轻疼痛。而到了晚上,活动减少,关节可能会变得僵硬,疼痛感加剧。
2.休息时的炎症反应:在白天,关节持续使用过程中,身体可能会忽略一些微小的炎症。晚上休息时,身体免疫系统的作用加强,可能导致关节中的炎症更加明显,进而增加疼痛感。
3.激素水平变化:人体某些激素的分泌具有昼夜节律。研究表明,晚上的炎症因子如细胞因子的水平可能会升高,从而导致疼痛加剧。
4.注意力集中:白天,工作、生活和其他事务可能会分散对疼痛的注意力。而在晚上,尤其是入睡前,环境安静,注意力集中在身体感觉上,就会更容易感受到疼痛。
5.温度变化:夜间的温度通常较低,冷空气可能会使得关节周围的肌肉收缩,增加僵硬感和疼痛。
对于骨性关节炎患者,良好的睡眠环境、适当的运动以及必要的药物管理可以帮助减轻夜间的疼痛。规律的作息和物理治疗也可能带来积极影响。