徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.焦糊的食物含有更多有害物质:
当玉米被烤焦后,其中的部分成分会发生化学变化,产生如苯并芘等致癌物质。这些物质进入体内后,会加重肝脏的负担,进而影响身体的排毒功能。
2.引发消化系统不适:
焦糊的玉米不仅口感变差,还可能导致消化不良、胃部不适等问题。玉米在高温炙烤过程中,其纤维素结构会变得更难以消化,增加胃肠道的负担,易引发上火症状。
3.热量和油脂增加:
通常在烤制玉米时,会加入一定量的油脂和调料,这使得其热量和脂肪含量显著增加。高脂肪、高热量的食物摄入过多,也会导致“上火”的感觉,如口干舌燥、喉咙干痛等。
建议避免食用焦糊的玉米,以减少对身体的不良影响,并保持饮食健康。