徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.苦荞茶的功效:苦荞茶含有丰富的膳食纤维、黄酮类化合物和多种矿物质,有助于调节血糖、改善消化功能及抗氧化。其性质温和,通常不会对胃肠产生强烈刺激。
2.咖啡的特点:咖啡主要成分是咖啡因,具有提神醒脑、增强代谢、帮助脂肪分解等作用。但咖啡因会刺激胃酸分泌,部分人群可能因此出现胃部不适或加重消化系统负担。
3.组合后的潜在问题:
胃部刺激:如果两者同时或短时间内大量摄入,可能对胃肠道敏感人群造成轻微的不适。
兴奋性增强:咖啡中的咖啡因与苦荞茶的活性成分可能导致过度兴奋,表现为心跳加速或紧张感。
血糖波动:苦荞茶辅助降血糖,而咖啡因可能短暂提高血糖水平,两者对血糖的影响方向不同,需关注血糖管理。
建议在饮用这两种饮品时注意个人耐受,避免空腹饮用,并控制总量以减少潜在的不适。