唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.合谷穴的位置在拇指和食指之间。当食指和拇指张开时,合谷穴就在两根手指之间的最高点处,可以通过按压感到明显的酸胀感。
2.按摩方法可以采用拇指指腹进行适度的按压,力度要均匀,每次按摩3-5分钟,每天可重复多次。
3.一项研究显示,定期进行手部穴位按摩有助于调节植物神经系统,从而产生轻度的降压效果。按摩不能替代药物治疗,仅作为一种辅助手段。
虽然按摩可以在一定程度上帮助缓解高血压症状,但并不能取代专业医疗建议或治疗方案。高血压患者应根据医生的建议进行全面的健康管理,包括合理饮食、适量运动和坚持服药。