袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经受压:肢体麻木常见于某种姿势导致的神经受压。例如,长时间保持某个姿势不动,可能会压迫到神经,引起麻木感。通过改变体位,如趴着,可以让被压迫的神经得到释放,从而缓解麻木。
2.血液循环改善:不良的血液循环也会导致肢体麻木。某些姿势可能会使局部血管受到挤压,减少血流供应。趴下可能有助于解除这种压迫,使血液流通得以恢复正常,从而减轻麻木感。
3.肌肉放松:趴下时,身体某些部位的肌肉可能会更加放松,这也有助于减轻神经和血管的压迫状态。肌肉的放松也是缓解麻木的一个因素。
在出现肢体麻木时,通过调整体位来缓解症状是有效的,但如果麻木持续发生或伴随其他症状,建议寻求医疗评估,因为这可能是更严重健康问题的表现。注意保持良好姿势和适当活动以预防麻木再次发生。