刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:每日摄入足够的膳食纤维对于维持正常的排便功能至关重要。纤维能够增加粪便体积,促进肠蠕动。如果日常饮食中缺乏纤维素,可能导致粪便变得稀软甚至不成形,同时排便困难。
2.肠道菌群:健康的肠道菌群帮助消化和吸收食物以及维持排便规律。一些情况下,例如抗生素使用后,肠道菌群平衡被打破,可能导致排便异常。
3.消化系统疾病:某些胃肠道疾病,如肠易激综合征、炎症性肠病或结直肠癌等,也可能表现为大便不成形和排便困难。这些疾病会影响肠道正常功能,导致排便习惯的改变。
4.生活方式因素:压力、缺乏运动、水分摄入不足也会影响消化系统的正常运转,进而导致排便问题。
保持均衡饮食,多摄入纤维,注意水分补充,适当运动,以及定期进行健康检查,可以帮助预防和改善大便不成形及排便困难的情况。