武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.黑点的成因:
物理损伤:运输或存储过程中,菜花会因碰撞而受损,导致细胞破裂,进而形成黑点。
真菌感染:某些真菌如黑腐病会在菜花表面形成黑点。虽然大多数真菌并不致命,但食用被感染的部分仍有风险。
老化变质:菜花存放时间过长,其营养成分会发生变化,容易出现黑点。
2.食用安全性:
小范围黑点:如果黑点仅局限在很小的区域,可以将黑点切除后再食用。
大面积黑点:若整个菜花大面积出现黑点,建议弃之,以免潜在的健康风险。
3.处理方法:
清洗:确保菜花彻底清洗干净,可使用淡盐水浸泡10-15分钟,有助于去除表面的微生物和杂质。
切除:用刀将带有黑点的部分完全切除,并检查剩余部分是否有类似问题。
选择新鲜、无明显损伤的菜花进行购买和食用,存储时应避免高湿度环境以减缓其老化过程。