刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.药物镇痛
轻度疼痛可使用非处方类止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。这类药物具有较好的抗炎和镇痛作用，同时副作用相对较少。
中重度疼痛可能需要医生开具的处方药，例如弱阿片类药物或复合制剂。必要时可根据疼痛强度调整剂量，但需避免长期依赖。
镇痛泵技术也是一种选择，特别是在术后前几天，通过持续给药达到稳定的镇痛效果。
2.局部护理
手术部位保持清洁干燥，减少感染风险，因为感染会加剧疼痛感。若出现红肿、渗液或异常疼痛，应尽快就医。
可通过冰敷局部（一般建议术后24小时内）来缓解肿胀和疼痛，每次不超过20分钟，并注意用毛巾隔开，避免直接接触皮肤。
3.身体活动与姿势调整
术后适当活动可以促进血液循环，有助于缓解肌肉僵硬和疼痛。一般建议在术后48小时内逐步增加活动量，但不宜过于剧烈。
保持舒适的卧床姿势，如略微抬高上半身和膝盖，这样可以减轻腹部张力，从而减轻疼痛。
4.心理支持与放松技术
心理压力过大会加剧对疼痛的敏感性，保持平稳情绪至关重要。可通过深呼吸训练或冥想放松神经系统，进而缓解疼痛。
家人给予关怀和陪伴有助于改善情绪，从而间接减轻疼痛的主观感受。
5.饮食调理
高蛋白、高维生素的饮食有助于组织修复，促进愈合速度，从而缩短疼痛的持续时间。
避免刺激性食物，以免引起其他不适反应，间接影响术后恢复。
6.定期复诊与疼痛评估
按时随诊能够帮助医生了解恢复过程中的具体情况，必要时调整治疗方案。
如果疼痛持续加重或伴有发热等症状，需立即就医排查术后并发症，包括伤口感染或内部出血等可能性。
术后疼痛是机体正常的应激反应，但需警惕异常情况。在专业指导下，采取综合性处理手段，可以显著改善术后生活质量并促进康复。