陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.体温变化:游泳时,尤其是在冷水中,身体会经历温度的快速变化。身体为了保暖,会收缩皮肤表面的血管,使得更多的血液流向体内,这会增加心脏的负担,从而使人感到心脏闷。
2.运动强度:游泳是一项全身性运动,对心肺功能要求较高。在剧烈运动后,心率加快,心脏排血量增加,可能导致胸闷感。如果平时缺乏锻炼,突然进行高强度游泳更容易出现这种情况。
3.水压影响:在水中,水的压力对胸廓产生压迫作用,这会限制肺部扩张,降低通气效率,进而感到呼吸困难和心脏不适。
4.呼吸节律:游泳需要协调的呼吸节奏,有时不当的呼吸方式会导致换气不足,积累二氧化碳,从而引发胸闷和不适。
5.潜在健康问题:一些未被诊断的心血管或呼吸系统问题可能在游泳过程中表现出来,如哮喘、动脉硬化甚至心肌缺血等。
游泳后感到心脏闷通常是暂时性的,但如果频繁出现或伴随其他症状如胸痛、头晕等,应及时咨询医生以排除潜在健康风险。同时,建议逐步增加游泳强度,并注意水温和呼吸技巧,以减少不适感的发生。