刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.确定疼痛类型和位置：腹部疼痛可分为急性和慢性，位置可能在上腹、中腹或下腹，每种情况可能对应不同的问题。例如，上腹痛可能与胃、十二指肠有关，而下腹痛可能涉及盲肠、阑尾或生殖器官。
2.观察症状及伴随特征：需注意是否有其他症状，如发热、呕吐、腹泻或便秘等。如果出现剧烈疼痛、呕血、便血或黄疸，应立即就医。这些可能提示严重疾病如阑尾炎、胆囊炎或胰腺炎。
3.饮食调整：轻微的腹痛可以通过暂时禁食、减少油腻食物摄入得到缓解。喝足够的水，保持身体水分充足。
4.药物使用：非处方止痛药如对乙酰氨基酚可以用于短期缓解轻度疼痛，但应避免长期或过量使用，以免掩盖病情。对于消化不良引起的腹痛，可以考虑使用抗酸剂。
5.生活方式调节：避免过度劳累、熬夜，保持规律的作息，适当运动有助于改善腹部问题。
6.专业医疗建议：如果疼痛持续或加重，应及时寻求专业医疗诊断和治疗。尤其是在怀疑感染、内出血或器官炎症时，早期干预非常重要。
肚子痛虽然常见，但其背后的原因多样化且复杂。了解疼痛的具体特征，并根据严重程度采取相应的措施尤为重要。在进行自我护理后如果没有得到缓解，及时就医可以防止潜在的严重健康问题。