刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食习惯改变
高纤维饮食或摄入过多辛辣、油腻食物，可能刺激肠道蠕动加快。例如，膳食纤维摄入量每天超过30克时，可能引发大便次数增多。
2.肠易激综合征
这种功能性肠病会导致腹泻型、便秘型或混合型症状，其中腹泻型患者表现为一天排便3次以上，常伴随腹痛，同时无器质性病变。
3.感染性腹泻
包括细菌、病毒或寄生虫感染，例如痢疾杆菌或诺如病毒等，会导致急性腹泻。一些病例中，每天排便次数可达到10次以上，并出现腹痛、发热或脱水。
4.慢性炎性肠病
如克罗恩病或溃疡性结肠炎，这类疾病会引起肠道慢性炎症，典型表现是频繁腹泻、血便和体重下降。
5.乳糖不耐受或食物过敏
乳糖不耐受在摄入乳制品后会引发腹泻，而对特定食物（如海鲜、坚果）的过敏也可能导致类似症状。相关研究显示，乳糖不耐受的发生率在部分地区可达60%。
6.甲状腺功能亢进
此病会导致肠道代谢加速，从而增加排便次数，并伴随心悸、消瘦及易出汗等全身症状。
7.药物副作用
某些药物（如抗生素、泻药）可能破坏肠道菌群平衡，引发腹泻。
8.心理因素
长期焦虑、紧张或压力过大可能通过神经-内分泌途径影响肠道功能，导致排便频率增加。
排便次数异常应结合持续时间、有无伴随症状（如腹痛、体重下降、便血等）以及日常饮食、生活习惯进行分析。如果情况长期存在或伴有其他明显不适，应及时就医进行检查，如粪便常规、肠镜、甲状腺功能评估，以明确具体原因。